Nichtraucher, nun!

Wer Schwierigkeiten damit hat, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte sich dafür einen genauen Termin oder Anlass festlegen, um ein festes Ziel vor Augen zu haben, das er ansteuern kann. Einer davon ist z.B. eine Hochzeit, vor allem dann, wenn nur einer der Partner Raucher ist.
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Rauchen ist eine Sucht, und viele Raucher würden gerne damit Aufhören. Sich das Rauchen abzugewöhnen, ist aber nicht einfach, es bedarf einer großen Willenskraft und Motivation. Die einen schaffen es, indem sie ihren Zigarettenkonsum reduzieren, andere versuchen es dadurch, indem sie von einem Tag auf den anderen komplett aufhören.
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Nichtraucher entlasten das Gesundheitssystem, weil Herz- und Kreislauferkrankungen, Krebs und arterielle Durchblutungsstörungen (“Raucherbein”) signifikant sinken, und zwar bei den Rauchern selbst als auch bei den allzu oft mitbetroffenen Passivrauchern. Auch Bronchitis und eine Reihe weiterer Peripherieerkrankungen gehen deutlich zurück. Allerdings gibt es auch gegenläufige Studien, die höhere Gesundheitskosten für Nichtraucher durch die erhöhte Lebenserwartung belegen.
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Nichtraucher werden wollen ist das eine, es allerdings auch umzusetzen etwas völlig anderes. Wenn Sie fest entschlossen sind, das Rauchen ein für allemal aufzugeben, ist der Urlaub in einer entspannten, stressfreien Umgebung dafür sehr geeignet. Da Rauchen in vielen Fällen antrainiert ist, beispielsweise zum Kaffee oder beim Warten auf Bus oder Zug, stehen Ihre Chancen gut, im Urlaub zum Nichtraucher zu werden.
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