Nichtraucher, nun!

Ob mit Entwöhnungspflaster, Nikotin-Kaugummi oder Sublingualtabletten – wir zeigen Ihnen, was wirklich hilft, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen!

In Deutschland gibt es unter den Erwachsenen ungefähr 25 Prozent, die regelmäßig zur Zigarette greifen, 4 Prozent, die gelegentlich rauchen und demnach 71 Prozent Nichtraucher. Immer mehr Menschen wollen zudem mit dem Rauchen aufhören, da es an Ansehen verloren hat. Galten Raucher früher noch als harte Männer oder elegante Salonlöwen und war das Rauchen in Bars und Kneipen angesehener Standard, müssen viele, die nicht auf die Glimmstängel verzichten wollen, meist draußen Platz nehmen. Gerade in der kalten Jahreszeit macht das nicht wirklich Spaß.

Doch was hilft tatsächlich, wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun? Produkte, die man kaufen kann, wie Pflaster etc., bewirken grundsätzlich kaum etwas, wenn man keinen starken Willen hat. Es liegt an jedem selbst, ob er zur Zigarette greift oder nicht. Denn auch, wenn sie Suchtmittel enthält, ist es meist der Genuss und das Gemeinschaftsgefühl, das einen nicht davon loskommen lässt. Entwöhnungspflaster oder Nikotin-Kaugummis, die einen Nikotinersatz darstellen, unterstützen das Aufhören meist nur, wenn man sich 100%ig sicher ist, dieses zu wollen. Bietet einem dann einer eine Zigarette an oder man verspürt den Drang danach, hilft das Mittel dabei, standhaft zu bleiben. Hat man es einmal geschafft, Nichtraucher zu sein, braucht man bei Partys bei Freunden dann nicht zum Rauchen rauszugehen, in Diskotheken nicht erst nach Raucherlounges Ausschau halten und bei einer neuen Arbeitsstelle nicht direkt nachfragen, ob eine Raucherpause erlaubt ist.

Ist man sich jedoch unsicher, ob man überhaupt aufhören möchte, sollte man es lieber lassen und sich genussvoll eine Zigarette anzünden. Denn ein Laster braucht letztendlich jeder!

Oftmals wird das Rauchen nur als kleines Laster angesehen, allerdings kann es große Wirkungen nach sich ziehen. Denn gerade die Feierlichkeiten, bei denen in der Regel auch  noch alkoholische Getränke gereicht werden, verleiten nur allzu oft dazu, einmal mehr zur Zigarette zu greifen. Der Genuss in diesen Momenten ist groß und ebenso wird dann häufig dem Alkohol zu viel zu gesprochen.
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